Stres & Cinsellik

Kısa Ve Uzun Süreli Stres, Olumlu Stres, Stresle Başa Çıkmada Kullanılan Yanlış Ve Doğru Yöntemler

Sedar Ertaş tarafından

Sedar Ertaş Uzm.Klinik Psikolog Sedar ERTAŞ Hacettepe Üniversitesi'nde lisans ve yüksek lisans eğitimlerini tamamlamıştır.  Tüm biyografi için
 
24 Eylül, 2010
Mutlu Cinsel Yaşam
Cinsellik Öncelikle Bireyin Kendi Bedenini Tanımasıyla Başlar.
 

cinsellikCinsellik öncelikle bireyin kendi bedenini tanımasıyla başlar.

Mutlu ve doyurucu cinsellik için ise etkin iletişim ve paylaşım çok önemlidir.

Mutlu bir cinsel yaşam için, herkese geçerli olacak bir formül olduğunu düşünmüyorum. Yani “şunu şöyle yaparsanız çok mutlu bir cinsel yaşamınız olur” demek doğru değildir. Her insanın farklı beklentileri, hayal ve fantezileri vardır. Bu nedenle etkin iletişim ve paylaşım çok önemlidir.

Çiftler kendi aralarında sevdikleri, haz aldıkları ve istedikleri veya sevmedikleri cinsel davranışları konuşmalıdır.

Örneğin;

“ bana şunu şunu yapmanı seviyorum”

ya da

“ sevişmeden önde dişlerini fırçalamanı istiyorum”

gibi cinselliği çekici ve itici kılan konuları konuşabilmelidirler.

Ayrıca hiç kimse hoşlanmadığı bir cinsel davranışı yaşamak ya da sürdürmek zorunda değildir. Cinselliği nasıl yaşayacakları, neler yapacaklarına dair ayrıntılar çiftlerin ortak kararı ve rızasıyla olmalıdır.

Cinsellikle ilgili bir çok yanlış inanış mutlu bir cinsel yaşamı engelleyebilir.

Örneğin;

Cinsel ilişki isteğini belli eden kadın “ hafif “ biridir.

Sevişmek cinsel birleşme demektir.

Erkek veya kadın sevişmeye hayır diyemez

Bir erkek ne kadar sık ve üst üste sevişiyorsa o kadar güçlüdür.

Veya

Cinsel ilişki sırasında masturbasyon yanlıştır gibi.

Mutlu cinsel yaşamı engelleyebilecek bir diğer unsur ise yetersiz cinsel bilgidir.

İyi eğitimli bir cinsel terapistle yapılacak birkaç seansla cinsel organların yapısı ve yanlış inanışlarla ilgili bilgi alınabilir.

Çiftler cinsel yaşamlarını renklendirmek için çeşitli teknikler de kullanabilirler. Cinsel terapi seanslarında öğrettiğimiz bazı tekniklerden örnek verecek olursam:

Cinsel birleşme olmadan çiftlerin karşılıklı dokunma ve okşama egzersizleri yapması, bu egzersizlerden sonra nelerden hoşlanıp nelerden hoşlanmadıklarını konuşmaları bunlardan biridir. Ya da kendi cinsel fantezilerini öyküleştirmeleri hem cinsel isteklerini hem de cinsel yaşantılarını zenginleştirebilir. Buna örnek verecek olursak çiftlerden biri bir cümle söyler ve öyküyü başlatır, diğeri de kendi cümlesiyle o öyküye dahil olur ve erotik senaryoları böylece başlar. Bu tarz bu öyküleme çiftlerin hem kendi hayallerini dile getirmelerine hem de partnerininkileri öğrenmesine yardımcı olur.

 
Etiketler:
cinsellik, seks, erkek, kadın, çift, sevişmek, yaşam, mutluluk
Bu yazı toplam 1533 kez görüntülenmiş.
 
Yorumlar
 
 
Yeni yorum ekle
Adınız: *
E-Posta Adresiniz: *
Web Sayfanız:
Yorum Başlığınız:
Yorumunuz: *
8 - 4 = *
 
 
Üye olmak istiyorum   Şifremi unuttum
    Aktivasyon kodu
Stres & Cinsellik Blogundan Son Yazılar
Sedar Ertaş tarafından yazılmış
 
Sedar Ertaş tarafından yazılmış
 
Sedar Ertaş tarafından yazılmış
 
Sedar Ertaş tarafından yazılmış
 
Sedar Ertaş tarafından yazılmış
 
En Popüler Yazılar
1
Tuba Erzan tarafından yazılmış
 
2
Sedar Ertaş tarafından yazılmış
 
3
Filiz Olcayto tarafından yazılmış
 
4
Mehmet Kartal tarafından yazılmış
 
5
Gamze Yildirimli tarafından yazılmış